Incontro sabato 24 giugno

Sabato 24 giugno incontro di pratica dedicato ad Asana, Pranayama, Dhyana.

Dalle ore 15:00 alle ore 18:00 Chiara e Alex vi condurranno alla preparazione, attraverso asana (posture) mirate, delle basilare tecniche di pranayama  (controllo del respiro), per ottenere così lo stato fisico e mentale ideale all’ approccio di  dhyana (meditazione).