Yoga Grham- Casa dello Yoga è un’associazione Sportiva Dilettantistica (A.S.D.) fondata da Alexandre Henriques, Chiara Camillo, Riccardo Triolo; Alex e Chiara sono insegnanti di yoga diplomati IYENGAR® Yoga, Riccardo ne è un appassionato praticante.
Siamo affiliati allo C.S.E.N., ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.
Come evidenziato nell’articolo 3 dello Statuto, compito dell’associazione è quello di divulgare tramite l’insegnamento, nonché attraverso la promozione e l’organizzazione di eventi e approfondimenti, la disciplina dello Yoga.
Il metodo adottato dagli insegnanti dell’associazione Yoga Grham è l’IYENGAR® Yoga.
CORSI
Classe Generale
Lezioni aperte a tutti i praticanti, principianti e non, dove si presta particolare attenzione allo studio degli asana (posizioni) seguendo il metodo Iyengar® nell’insegnamento…
Yoga Dolce
Si può definire simile in tutto a una “classe generale”, con la differenza che il ritmo della lezione è più “dolce”, nel rispetto delle difficoltà, limitazioni e problematiche che possono sorgere con l’età o con eventuali traumi…
Classe Avanzata
Il corso prevede un alternarsi di lezioni di approfondimento delle posture già note, di studio di nuove posizioni più “avanzate”, di pratica dinamica degli asana…
Pratica libera
la sala è disponibile gratuitamente a tutti i soci iscritti che vogliano consolidare la loro pratica personale. Durante questo spazio viene data la possibilità di usufruire della palestra e di tutti i sostegni di cui eventualmente il singolo praticante necessiti.
Yoga speciale
I corsi sono aperti a soli allievi già praticanti l’ IYENGAR® YOGA previa prenotazione ed è a numero chiuso.
Gli insegnanti creano di volta in volta una sequenza personalizzata ai praticanti e pertanto è richiesta la partecipazione continua.
Lezioni singole
Lezioni della durata di 1 ora per una, due, fino a un massimo di tre persone; giorno e orario da concordare con l’insegnante.
PRE ISCRIVITI
in ogni momento dell’anno è possibile fare una prova gratuita
ORARI
LUNEDÌ
classe generale
lezioni private/massaggi
classe avanzata
MARTEDÌ
lezioni private/massaggi
classe generale
MERCOLEDÌ
yoga speciale
classe generale
lezioni private/massaggi
classe generale online
classe generale
GIOVEDÌ
classe generale
lezioni private/massaggi
classe avanzata
VENERDÌ
lezioni private/massaggi
classe generale
SABATO
lezioni private/massaggi
seminari e incontri di approfondimento
classe generale: aperta a tutti i praticanti,sia principianti che avanzati
Classe avanzata: in questo corso si accettano allievi con esperienza pluriennale che nella loro pratica personale siano in grado di inserire, in autonomia e con regolarità, salamba sirsasana, salamba sarvangasana e urdhva dhanurasana.
yoga speciale: pratica personalizzata indirizzata a già praticanti di yoga
pratica libera: spazio aperto a tutti i praticanti per una pratica personale
yoga dolce: aperto a tutti, adatto a chi semplicemente desideri muoversi in modo più moderato, gentile, quieto.
lezioni singole: lezioni della durata di 1 ora per una, due, fino a un massimo di tre persone; giorno e orario da concordare con l’insegnante.
Le lezioni perse possono essere recuperate SOLO all’interno del bimestre e della propria tipologia di corso.
Ricordiamo che per l’iscrizione ai corsi è necessario essere già muniti di certificato medico “per attività sportiva non agonistica”.